top of page

"לתפוס את הגלים"
לעצור, להרגיש, לאפשר.

הצבת גבול בארבעה  שלבים 

WhatsApp Image 2024-03-12 at 09.18.20.jpeg

2

להציב את הגבול.

4

תוצאה הגיונית. (אופציונאלי).

1

לשקף את ההרגשה.

3

לפעול. 

דוגמאות ליישום השיטה:

דוגמא 1

אמיר משחק בלגו. הגיע הזמן להתקלח.

להציב את הגבול: "אמיר, בעוד 5 דקות הולכים להתקלח." אמיר כועס, בוכה ובועט באימא .

לשקף:  "אני רואה שממש קשה לך להפסיק את המשחק"

לפעול: "אמיר, אתה נכנס עכשיו  למקלחת או שאני אקח אותך"

תוצאה הגיונית: במיטה, אמיר כהרגלו מבקש סיפור. "אני מאוד אוהבת אותך אבל התעייפתי מאוד מפרק המקלחת,                                       אין לי כוח לסיפור  הערב. אשמח מחר לספר לך. חיבוק ונשיקה ולילה טוב".

או לחילופין: "עלית ממש מהר למיטה, אספיק היום לספר לך שני סיפורים".

דוגמא 2

אבא חזר מהעבודה ומאוד שמח לפגוש את אמיר. אמיר רץ לקראתו. אבא לוקח את אמיר על הידיים והם מתחבקים ושמחים.                   אחרי רגע, אמיר נותן לאבא מכה בפנים.

להציב את הגבול:  

"אתה לא מרביץ לי!" באינטונציה בטוחה וחד משמעית. אמיר מחייך במבוכה ומניף את היד להכות בשנית.

לשקף: "אני רואה שקשה לך להפסיק".

לפעול:   אבא מוריד את אמיר מהידיים. (אמיר בוכה).

תוצאה הגיונית: אמיר מבקש מאבא שייקח אותו שוב על הידיים. "אני מוכן לשחק אתך במשחק על השטיח אבל על הידיים עכשיו אני לא לוקח אותך."

דוגמא 3

אמיר ואימא הגיעו לגן.  אמיר נצמד לאימא ולא רוצה להיפרד.

להציב את הגבול: "אמיר אימא הולכת ותמיד חוזרת".

לשקף: "אני רואה שאתה מאוד רוצה שאני אשאר".

לפעול: שלוש ארבע לידיים של הגננת. "שיהיה לך יום נעים להתראות בשעה ארבע".

תוצאה הגיונית: במקרה זה שלב 4 לא רלוונטי.

bottom of page